PERSONAL - TRAINING

Individuell. Ganzheitlich. Nachhaltig.

Personal Training bedeutet für mich mehr als nur gemeinsam zu trainieren.
Es geht darum, einen klaren, realistischen und langfristigen Weg zu schaffen, der zu dir, deinen Zielen und deinem Alltag passt.
Als Personal Trainer und Fachpraktiker für Wellness-Massage & Prävention begleite ich dich ganzheitlich – mit gezieltem Training, professioneller Regeneration und nachhaltiger Gesundheitsvorsorge.
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Dein Training – so individuell wie du
Jeder Mensch ist anders. Deshalb gibt es bei mir keine Standardpläne.
Dein Trainingsplan wird individuell auf dich abgestimmt – basierend auf deinem aktuellen Leistungsstand, deinen Zielen und deinen körperlichen Voraussetzungen.
Ob Muskelaufbau, Fettabbau, Leistungssteigerung oder mehr Energie im Alltag:
Wir trainieren strukturiert, effizient und mit System.
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Mehr als Training: Ernährung & Regeneration
Erfolge entstehen nicht nur im Training – sondern auch in der Ernährung und der Regeneration.

• Alltagstaugliche Ernährungsstrategien, angepasst an deine Vorlieben
• Professionelle Wellness-Massage zur Unterstützung von Regeneration & Prävention
• Reduktion von Stress, Verspannungen und Überlastungen

So bleibt dein Körper leistungsfähig – langfristig und gesund.

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Erfolgskontrolle & persönliche Betreuung
Veränderung braucht Struktur und Feedback.
Deshalb begleite ich dich nicht nur im Training, sondern auch darüber hinaus:

• Regelmäßige Erfolgskontrollen
• Anpassung von Trainings- und Ernährungsplänen
• Persönliches Coaching & Motivation

Du bist nicht allein – ich begleite dich Schritt für Schritt.
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Aus eigener Erfahrung
Ich bin selbst noch auf meinem eigenen Weg und habe bereits über 35 Kilogramm Körpergewicht verloren.
Ich weiß, wie herausfordernd Veränderung sein kann – und wie wichtig eine ehrliche, realistische Begleitung ist.
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Alles aus einer Hand
✔ Personal Coaching
✔ Individuelle Trainingsplanung
✔ Ernährung, angepasst an deinen Alltag
✔ Massage zur Regeneration
✔ Nachhaltige Erfolgskontrolle
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Bereit, in dich zu investieren?
Dann lass uns gemeinsam starten – strukturiert, ehrlich und nachhaltig.
Jetzt Kontakt aufnehmen und unverbindliches Erstgespräch vereinbaren.